あしのツボもみほぐし
家の中にいて、あまり動かないと身体がだるかったり、重く感じられることはありませんか？
そんな時は外で運動！が一番ですが、仕事が忙しかったな、雨で外に出られなかったな、というときに東洋医学の経絡や経穴（ツボ）を活用してください。
東洋医学では身体を構成している物質やエネルギーが身体の中をきちんとめぐることで健康が維持されると考えています。
「あしのツボもみほぐし」がみなさんのセルフケアのお役に立てば幸いです。
※あしのツボもみほぐしは病気の治療ではありません。
症状が長期間改善しないときは医療機関を受診してください。
本講座の内容は、下記のＰＤＦファイルを開くことでご覧いただけます。
そんな時は外で運動！が一番ですが、仕事が忙しかったな、雨で外に出られなかったな、というときに東洋医学の経絡や経穴（ツボ）を活用してください。
東洋医学では身体を構成している物質やエネルギーが身体の中をきちんとめぐることで健康が維持されると考えています。
「あしのツボもみほぐし」がみなさんのセルフケアのお役に立てば幸いです。
※あしのツボもみほぐしは病気の治療ではありません。
症状が長期間改善しないときは医療機関を受診してください。
本講座の内容は、下記のＰＤＦファイルを開くことでご覧いただけます。
執筆者 藤田 格
健康プロデュース学部健康鍼灸学科 准教授
(専門は鍼灸学)
健康プロデュース学部健康鍼灸学科 准教授
(専門は鍼灸学)
