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ランナーのためのコンディショニング講座のお知らせ

静岡市南部生涯学習センターの主催「ランナーのためのコンディショニング講座」が開催されます。
ランナーが起こしやすい怪我やその予防法、パフォーマンス向上に必要なストレッチやテーピングなど、自身で取り組めるセルフケア、コンディショニング法について、講義と実技でわかりやすく解説します。マラソン初心者の方、走力をつけたい方、故障を繰り返す方に必見です。
多くの方のご参加をお待ちしております。
第1回ランニングのバイオメカニクス常葉大学教育学部生涯学習学科
伊藤宏教授
第2回ランナーに多い怪我、予防、痛みのケア処置法常葉大学健康科学部静岡理学療法学科
金承革教授
第3回ランナーのためのストレッチ、体幹トレーニング法常葉大学健康科学部静岡理学療法学科
栗田泰成助教

日程2015年11月29日(日曜日)、12月6日(日曜日)、12月13日(日曜日)
10時00分~12時00分
対象者どなたでも30人
会費1人500円
会場静岡市南部生涯学習センター ホール
申込み方法往復ハガキまたは、ホームページからお申込みください。
11月14日(土曜日)必着(多数抽選) 
■往復ハガキの場合(1枚1人)
①講座名 ②住所 ③氏名 ④電話番号 ⑤年齢 ⑥返信用あて名
を記載の上、「静岡市南部生涯学習センター」へどうぞ。
■ホームページの場合
必要事項と、備考欄に年齢を入力し、お申し込みください。
お申し込み・
お問い合わせ
静岡市南部生涯学習センター 
〒422-8074 静岡市駿河区南八幡町25-21 TEL 054-281-2184
http://sgc.shizuokacity.jp/

ランナーのためのコンディショニング講座ちらしのダウンロード